我离开深圳了。

         自2002年11月到深圳，2008年6月离开，5年零8个月。

          记得曾有人说，深圳的上空飘着无数的云朵，他们都只是深圳的匆匆过客，那座城市的阴与晴从来不是这些云所能决定，更多的是飘过来后或快速或缓慢地飘走。

          我也做了一朵飘云了，为了另一段生活的开始而结束上一段生活。

         从24岁到30岁，青春最盛的六年好像已渐行渐远，我想我仍需要慢慢的回想与反思。

        。。。。。。

　　　   　从家乐福买东西回来，打开电脑看到男足补时逼平泰国．真不知道说什么！

　　收拾好心情，作了顿西餐－－牛扒给老婆吃，但总是感觉心里烦烦的，不说不行。

    其实国足带给中国球迷的没有一件快乐的事，即便是韩日世界杯出现，大家也知道和男足没什么关系，只能说是龙哥哥那神奇的“手”而已。只是当时所有人都似乎有些亢奋，没有人认为是---“抽”---出线的。可是世界杯上的表现证明，国足的水平都不能算是“陪太子读书”，只能说是到隔壁邻居家里坐坐，还不怎么受主人“待见”。也不能怪主人不热情，谁让我们自以为是，明明水平不咋地，还当自己是大牌----脾气大牌吗！

    世界杯之后呢，我们做了什么呢？大家为了那把椅子争来斗去，打得是不亦乐乎。最后呢？龙哥走了，足协史上最成功的“演说家”得意高升；中国足球呢？又迎来了一位高级“理论家”。之后呢，之后的事情大家都看见了，男足的水平下降犹如太空梭；女足呢，国人曾经引以为傲的“铿锵玫瑰”如今已经“贵为”阿尔加夫杯的“九姐”了。

　　为什么呢？　为什么呢？

　　其实大家--除了足协，包括体育总局--都知道，在现有的管理体制下，永远都是外行领导内行，为了更大、更好的位子，足球这只本就不是高产的“鸡”，也只能拿来杀了。足球就是在这样的环境下被扼杀了。何况还有李玮峰这样一批“气”牌大哥的前赴后继的不懈努力，在对手或自己最需要帮助的时候，冲冠一怒，气贯长“红”。

    怎么办呢？在其位谋其政。我无意越俎代庖，但不吐不快。既然澳大利亚可以越洲参加亚洲的比赛，我们不妨模仿一下，建议中国足协向国际足联提出如下申请：中国男子足球队参加女子比赛。

    但愿布拉特不会昏头－气的，如同中国球迷．

　　醒醒吧，中国足协．

　　努力吧，中国男足．

　　      《法句经》中说：要如大磐石般，不被八风吹动；即使是遭到非难或赞美，也不能动摇自己的心志。意思就是要我们坚定不移，泰然自若．在佛教里，八风又名八法，此八风能煽动世间的爱憎之情，即利、衰、毁、誉、称、讥、苦、乐。能不为八风所动的人，才是沉稳自若的人。

    要做到不为八风所动，确实不是一件很容易就能企及的事，这需要一些阅历和修炼。但少生气，不怄气，不赌气却是应该力求使自己做到的最起码的要求了。

　　　　“云居禅师有著名的‘十后悔’：逢师不学去后悔，遇贤不交别后悔，事亲不孝丧后悔，对主不忠退后悔，见义不为过后悔，见危不救陷后悔，有财不施失后悔，爱国不贞亡后悔，因果不信报后悔，佛道不修死后悔。

　　　不后悔，只要把十后悔中的‘不’字改为‘要’字就可以了。

　　　除了徒增烦恼，后悔无用。

　　　我们要勇于面对现实，一切既已如此，就有它如此的原因，就只能直面它，而容不得后悔。

　　　存在就是合理。在智者心中没有‘后悔’，并一定是因为他坚强和有忍耐力，而只是因为他能够接受一切不期而至的‘一切’。”

     "我们经常忧虑的都是一些什么样的事呢？已经木已成舟的事实，一些自微不足道的小事，或者是未来可能的虚无飘渺。其实我们的忧虑都是毫无必要的。

　　人活一世，看似长久，实则只有三天——昨天、今天、明天。昨天，过去了，不再烦；今天，正在过，不用烦；明天，还没到，烦不着。如此看来，没有什么是值得忧虑的。”

        “慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。以上八味药，先置宽心锅内炒，不焦不燥；再放公平钵内研，越细越好。三思为末，淡泊为引，菩提子大小，和气汤送下。清风明月，盘膝静坐，香茶一瓯，早晚分服。可净化心灵，升华人格；物我两忘，宠辱不惊。

     何必和自己气不过呢？如果没有苦难，我们会骄傲；如果没有沧桑，我们就不会以同情心去安慰不幸的人。

    生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”

    正确地看待问题，不但需要思想的广度，也需要能不断地转换角度。有智慧的人，不会和所持角度不同的人争吵。每个人站的角度不同，说话的方式自然就有所差异，不管意见和你是否接近，每个角度的意见都值得去采纳。当自己的心灵受到伤害时，如果能够换个角度，站在对方的位置上，想想若是自己处在这种情况下，是不是也会这样做。若是朋友、亲友和同时伤害了你，想想他们昔日对你曾有过的关心帮助和各种照顾，或许生气就能大减，怨气渐消，同时朋友、亲友和同事间的矛盾也就消除了。

          开创自己的世界，决定好与坏的因素不在于条件环境，而在于面对这种环境的人的精神状态。

          当你开始认识到这一点时，你就能够支配你的思想，调节和控制你的精神，在灵魂深处重新构筑你的殿堂，剔除所有多余无用的东西，只容纳快乐与安宁，坚强与活力，怜悯与爱心，美与永恒等象征光明的念头。一旦你这样做了，你就会成为欢快爽朗，健康强壮，充满同情心和爱心，具有永恒美好的幸福之人。

＂　

　改变心态就是改变生活．当我们的内心紧张，

僵持、偏执

时，环境与他人都似乎在与我们

为敌，生活如在刀锋上行走；当我们改变心

态，宽容地看待人生和体谅他人时，我们才可以

获取一个放松、自在的生活，才能生活在欢乐与友爱之中。”

　　＂批评与侮辱，跟泥巴没什么两样．当我们准备生气发怒时，且慢行动，让我们先把泥点晾干．同时干起来的，可能还有我们的情绪和心情．

　　　容易牢骚抱怨似乎成了现代人的通病，人们牢骚抱怨起来就一发不可收拾，泄了心头之恨，得了一时之快，但回头一看，什么也没有留下．这样的牢骚抱怨又有什么用呢？记住这句话吧：牢骚太盛防肠断．

　　　快乐与痛苦之间，只隔一层雾一般朦胧的薄纱，说不定只要你换一个角度去看一看，你就会发现你再没有痛苦的理由．只要你具用积极思想，训练自己抱着愉快的态度，你期望什么，你就会找到什么，你寻找什么，你就会发现什么．＂

      “ 发怒就像是往栅栏上钉钉子，钉子可以取下，而钉子留下的小孔还在．一个成熟的、具有健全人格的人应该学会制怒，而不是任由怒气泛滥。

　　　情绪，无论好坏，都不是与生俱来的。一个自强的人，为什么不能学会控制好自己的情绪，而让它泛滥如同洪水猛兽一般呢？不要让自己成了情绪的俘虏和奴隶。”

        关于＂好书留香＂

　　关于＂生气＂的论述，是因为上周从图书馆借到一本好书＜别跟自己气不过＞，Don't   Get   Angry    With    Yourself   .

     对于我来讲这真的是一本好书。

　　因为我已经感觉到了自己的暴躁、偏执，经常的发火，为了很多该与不该生气的理由。我知道自己的身体已深受其害。

　　　我知道自己应该好好的读这本书，它已经在教我慢下来，让自己绷紧的心弦略微的放松了些，对，一切都要慢下来，身后面并没有什么在追赶我，凡事欲速则不达。

　　　因此把一些有感喟的段落摘下来放在日志里，希望自己不要忘记。　　　　

　　　　　　　　２００８年３月９日

         “第一是不要拿自己的错误惩罚自己；第二是不要拿自己的错误惩罚别人；第三是不要拿别人的错误惩罚自己。有这么三条，人生就不会太累了。”       ---张允和

      “生气只是惩罚自己而已，不生气，就是对自己奖赏。为什么一定要生气？为什么我们不能每天都给自己一点奖赏呢？其实做起来并不难，以欢喜心，结善善缘。”

             “怒伤肝。生气和愤怒不但对身体直接带来伤害，更严重的是，生气和愤怒还会对心理造成巨大危害。在生气和愤怒的时候，人们往往处于一种不理智的状况之中，这时候，其思想和行为会变得狭隘、偏激甚至偏执，心中充满怨恨和怒气，不能冷静客观地分析和看待问题，容易剑走偏锋，甚至做出愚蠢的事情来。

      不要让怒气毁了自己。”

      "脾气是匕首，伤人又伤己。发脾气如同向天空吐痰，不但不会刺伤别人，反而会溅到自己的身上，弄脏自己，使自己受到污染。”

     “  生气、愤怒的根源在于恐惧。如果没有担心，就没有愤怒。当怒气来时，首先要做的是正视它、客观地分析它，找到愤怒的原因，一旦你理解了愤怒的原因，它往往已离你远去了。

         生气发火的人貌似强大的力量只是一种脆弱的宣泄，不但不可能为自己带来权威增加动力，甚至会适得其反。

     其实，生气的时候是一个人最狼狈的时候，女人发怒时最丑。高明的人总是在不经意间就统领了局势，正确的做法是将你的愤怒情感用一种更加聪明的方式发泄出来，让人们尊敬你而不害怕你。”

      “ 研究表明，人生气十分钟所耗费用的精力，相当于参加一次三千米赛跑。生气除了对人体的健康带来不利的影响，而且还伴随着烦躁、忧郁、焦虑、恐惧和心怀敌意等不良情绪。可以肯定，生气的人一定是不快乐的人！

    生气肯定会破坏注意力，使人无法专注地完成某项计划或工作。。。生气会使你的心灵蒙怒火的灰尘，形成一层模糊的雾气，如果不能熄灭这股怒火，心灵不能明净，也就不能洞察这个变幻莫测的世界，更别提一些看似很小的很简单的事情。。。。。

    在生气的时候人们很难做出或无法做出心平气和的、审慎的举动，人们容易变得偏执或神经质，做出一些不是伤害别人，就是伤害自己的事来。

   生气导致消极的想法，让人觉得一切都比本来的样子更黑暗更糟糕。生气时人的声音、眼光都会变得不友好，带有抵触情绪。。。。给人表情阴郁、情绪低沉、无法自控的形象，直接导致孤独。

     长期的心理负担以及习习惯性的烦恼，足以致人于疾病枯萎。因此不要在心里制造萧条。”

　　“如同大山的回音一样，惹我们生气的不是别人，而是我们自己！正如骄傲的孔雀看到自己的倒影而心生嫉妒弄得狼狈不堪、纳克索斯恋上自己在水中的影子而丧生于水中一样，人们是在和自己生气，生气的是自己，真正气得也是自己。所以，千万别和自己气不过！”

   “别跟自己气不过,不是退让和软弱,实质是要求我们回归自己的内心,需要我们有一种非凡的气度、宽广的胸怀，有对人对事的包容和接纳，有一种柔而不弱、韧而不绝的决心和力量。在豁达、顿悟之后，生命会更加从容而美丽。”

　　　　　　　　－－－－－－－心灵鸡汤！

   今天是个特别的日子,是一个城市回归的纪念日,也是我开始在博客网写下第一笔的时候.我很高兴想有一个地方,可以让我记录我的心情,无论开心与否.